ZEITEN GRUPPENTRAINING AB 01.05.2019
Montag
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| BBP (Bauch, Beine, Po) | 09:00 – 10:00 | 4 |
| Rückenschule (stehend) | 09:00 – 9:30 | Fitness |
| Rückenschule | 10:00 – 10:30 | 4 |
| Fit und vital (50+) | 15:00 – 16:00 | 4 |
| Rückenschule | 18:00 – 19:00 | 4 |
| Spinning | 19:00 – 20:00 | 1 |
| Total Body Workout | 19:00 – 20:00 | 4 |
| Zumba | 19:15 – 20:15 | 3 |
| Body pump | 20:00 – 21:00 | 4 |
| Boxsack Workout | 20:15 – 21:15 | 3 |
Dienstag
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| Rückenschule (stehend) | 09:00 – 09:30 | Fitness |
| Keepfit (Geräte Circuit) | 09.30 – 10.00 | Fitness |
| Rückenschule | 10:00 – 10:30 | 4 |
| Rückenschule | 18:00 – 19:00 | 4 |
| Spinning | 19:30 – 20:30 | 1 |
| BBP (Bauch, Beine, Po) | 19:00 – 20:00 | 4 |
| Boxsacktraining neu ab 16. April! | 19:30 – 20:30 | 3 |
Mittwoch
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| Rückenschule (stehend) | 09:00 – 09:30 | Fitness |
| Rückenschule | 10:00 – 10:30 | 4 |
| Jugendfitness 9-15 Jahre | 16:00 – 17:00 | Fitness |
| Spinning | 19:15 – 20:15 | 1 |
| Bootcamp neue Saison! | 19:00 – 20:00 | outdoor |
| Pilates | 19:00 – 20:00 | 4 |
Donnerstag
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| Rückenschule (stehend) | 09:00 – 09:30 | Fitness |
| Keepfit (Geräte Circuit) | 09:30 – 10:00 | Fitness |
| BBP (Bauch, Beine, Po) | 09:00 – 10:00 | 4 |
| Rückenschule | 10:00 – 10:30 | 4 |
| Bootcamp neue Saison! | 18:15 – 19:15 | 4 |
| BBP (Bauch, Beine, Po) | 19:00 – 20:00 | outdoor |
| Spinning | 19:15 – 20:15 | 1 |
| Rückenschule | 20:00 – 21:00 | 4 |
Freitag
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| Rückenschule | 09:00 – 10:00 | 4 |
Samstag
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| Rückenschule | 09:15 – 10:00 | 4 |
Sonntag
| Gruppentraining | Zeit | Saal |
| Rückenschule | 10:30 – 11:15 | 4 |
Rückenschule wird von der Krankenkasse erstattet!
Adresse
Europastraat 2a
NL-7091 XC Dinxperlo
Niederlande
Öffnungszeiten:
|
Kinderbetreuung ist möglich am Dienstag- und Donnerstagmorgen zwischen 8.45 und 11.30 Uhr in Saal 2.
Telefon
+31(0)315 652998
info[at]ponsen.de
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