Total Body Workout

Total Body Workout is waar iedereen op heeft gewacht: een gevarieerde les waarin conditionele blokken zich afwisselen met spierversterkende oefeningen. Dit alles gebeurd op opzwepende muziek, zodat je naar een uur moe maar voldaan de les zult verlaten.

IN SHAPE / CONDITIE     

Tijdens de les wordt er aandacht besteedt aan het aërobe uithoudingsvermogen, wat resulteert in een betere hart- en longfunctie.

UITGEBALANCEERDE WORKOUT

Maar het doet meer: er worden spierversterkende oefeningen gedaan voor het hele lichaam. Er wordt tijdens deze les gewerkt met hulpmiddelen zoals een step, gymbal, stang, elastiek en dumbells. Dit zorgt voor een uitgebalanceerde workout!

LESSEN

Meld u aan voor een gratis proefles! Onder lestijden vindt u de tijden van de Total Body Workout.

Of wilt u liever eerst meer informatie om te weten of de les geschikt voor u is? Kom gerust een keer bij ons langs of neem even contact met ons op via telefoon 0315-652998 of via het handige contactformulier.