Bokszaktraining is de ideale workout om de stress uit je lichaam te trainen. Tijdens deze les worden technieken uit het boksen en kickboksen aangeleerd en beoefend.

De training bestaat uit een stevige warming-up, waarna er verschillende combinaties worden toegepast op de bokszak. Tussendoor worden spierversterkende oefeningen gedaan zoals opdrukken, buikspieren, squats e.d. De training wordt niet met een sparringspartner beoefend, je kunt dus helemaal los gaan!!

ūüē£ Tijdstip: Dinsdag 19.30 – 20.30
ūüö© Locatie: Fitnesscentrum Ponsen
‚ėéÔłŹ Vooraf aanmelden: 0315-652998

* Leden kunnen deelnemen; geldt als 1 groepsles
* Niet leden kunnen zich aanmelden voor 2 GRATIS proeflessen/ clinics !!