Wat is medisch fitness?

Medisch fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat, ondanks beperkingen u toch kunt sporten.

Ook kunt u medisch fitness zien als aanvulling op uw revalidatie na een blessure, dit in overleg met uw fysiotherapeut.

Daarnaast is medisch fitness voor iedereen die op een verantwoorde manier met begeleiding wil fitnessen.

Wat is het doel?

Het doel van medisch fitness is door middel van training de conditie en belastbaarheid te vergroten, zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (evt. klachtengebied/klachtenketen).

Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid  (dat wat uw lichaam kan hebben).

Met als positief gevolg:

  • Afname van uw klachten
  • Een betere algehele conditie
  • Een stressbestendiger leven

Voor wie?

Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen die in een ongedwongen sfeer vanuit een medisch oogpunt aan hun totale en/of lokale conditie willen verbeteren.

O.a. met onderstaande klachten:

  • Knieklachten en heupklachten
  • Rugklachten
  • Nek- en schouderklachten
  • Artrose en reumatische aandoeningen

Hoe werkt medisch fitness?

Voor de training heeft u eerst een gesprek  met de fysiotherapeut en een daaraan gekoppelde test. Hierna kan een inschatting gemaakt worden van uw huidige lichamelijk functioneren en worden de trainingsdoelen in kaart gebracht. Aan de hand van de trainingsdoelen wordt het programma geschreven.

De trainingen vinden plaats in kleine groepen van maximaal 6 personen. De eerste trainingen wordt u persoonlijk begeleid tot de oefeningen goed worden uitgevoerd. Daarna heeft de fysiotherapeut een controlerende rol.

In overleg met de fysiotherapeut wordt afgestemd hoeveel trainingen, afhankelijk van uw doel u nodig heeft.

Heeft u interesse of wilt u meer informatie over de kosten  en/of mogelijkheden dan kunt u mailen naar medischfitnessponsen@gmail.com of één van de medewerkers aanspreken.