GEZONDHEIDSTEST

Iedereen die bij ons komt sporten bieden wij gratis een gezondheidstest aan. Hiervoor maken wij een afspraak, zodat we samen even rustig kunnen gaan zitten om de wensen en doelen te bespreken. Eventuele lichamelijke klachten, blessures en/of medicijngebruik worden doorgenomen. Aansluitend doen wij dan de zogenoemde fittest ofwel de 0- meting, zodat wij het fitness niveau kunnen bepalen. We beginnen met het meten van de bloeddruk, vervolgens meten wij de lichaamslengte en de lenigheid, daarna meten we de lichaamssamenstelling (gewicht, vet %, vochtgehalte en spiermassa). We sluiten af met een conditie test van 5 minuten op de fiets. Vervolgens wordt er een persoonlijk fitnessschema samengesteld, die precies aansluit op de wensen, doelen en de uitslag van de fittest en die altijd onder begeleiding van gediplomeerde instructeurs plaatsvindt. Een herhalingstest na +/- 6 maanden is mogelijk tegen een kleine vergoeding. Hierbij kan gekeken worden of er progressie is geboekt.