BOKSZAKTRAINING

BOKS- EN TRAPTECHNIEKEN

Bokszaktraining is de ideale workout om de stress uit je lichaam te trainen. Tijdens deze les worden technieken uit het boksen en kickboksen aangeleerd en beoefend.

De training bestaat uit een stevige warming-up, waarna er verschillende combinaties worden toegepast op de bokszak. Tussendoor worden spierversterkende oefeningen gedaan zoals opdrukken, buikspieren, squats e.d. De training wordt niet met een sparringspartner beoefend, je kunt dus helemaal los gaan!!

BOKSZAKTRAINING

  • Dé manier om in shape te komen én te blijven! Iedereen kan op zijn/haar eigen tempo en intensiteit werken.
  • Met deze training verbrand je enorm veel calorieën zonder dat je het doorhebt.
  • Je krijgt meer energie en voelt je lekkerder.
  • Door middel van de impact op de bokszak verstevig je het hele lichaam, zowel buik, billen, bovenlichaam en benen.
  • Bokszaktraining is een geweldige manier om stress te ontladen. Al je negatieve energie kan eruit en je voelt je weer heerlijk fris.
  • Het is echt gaaf! Iedereen die het doet heeft deze mening. Pas op voor verslaving! 😉

MELD JE AAN

Overtuigd? Meld je aan! Of wil je zien of het wat voor jou is? Kom dan gewoon even langs of neem contact met ons op via telefoon 0315-652998 of via het het handige Contactformulier.