BUIK, BILLEN EN BENEN (BBB)

Zoals de naam al aangeeft staat deze les geheel in het teken van drie grote spiergroepen: Buik, Billen en Benen. BBB is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Bij BBB worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen met gewichten, lage intensiteit oefeningen en cardio-oefeningen. Tijdens de BBB-les worden buik, billen en benen nog eens extra aangepakt door speciale spierverstevigende oefeningen. Ook wordt er getraind op maximale vetverbranding.

RESULTAAT
Bij regelmatige training zie je na een tijdje het resultaat al in de spiegel. Je merkt snel hoe de BBB- spieren versterken en hoe ‘moeilijke’ oefeningen steeds gemakkelijker worden doordat je spierconditie toeneemt!

MEER WETEN?

Meld u aan voor een gratis proefles! Onder lestijden vindt u de tijden van BBB.

Of wilt u liever eerst meer informatie om te weten of het buikspierkwartier voor u geschikt is? Kom gerust een keer bij ons langs of neem even contact met ons op via telefoon 0315-652998 of via het handige contactformulier.