Boxsacktraining ist das perfekte Work-Out, um Stress aus dem Körper zu trainieren. In diesem Kurs werden Techniken aus dem Boxen und aus dem Kickboxen erlernt und geübt.

Das Training besteht aus einem strammen Warm-Up, danach werden verschiedene Schlagkombinationen auf den Boxsack abgefeuert. Zwischendurch werden kräftigende Übungen wie Liege­stützen, Bauchmuskel-Squats usw. ausgeführt.

Das Training wird ohne Sparringspartner ausgeführt. Sie können also direkt loslegen!!!

🕣 Dienstags 19.30 – 20.30
🚩 Fitnesscentrum Ponsen
☎️ 0031-315-652998

Eine Voranmeldung ist notwendig (voll=voll)! Man kann sich HIER anmelden. Oder TELEFONISCH: 0031 315 652998

– Mitglieder können teilnehmen; gültig als 1 Gruppentrainingsstunde

– Nicht-Mitglieder bekommen 2 GRATIS Übungsstunden!