GESUNDHEITSTEST

Wir bieten allen, die zu uns zum Sport kommen, einen kostenlosen Gesundheitstest an. Dafür wird ein Termin vereinbart, um in aller Ruhe Wünsche und Ziele zu besprechen. Eventuelle körperliche Beschwerden, Verletzungen und/oder Medikamentengebrauch werden ebenso überprüft. Anschließend findet ein sogenannter Fitness-Test bzw. die 0-Messung statt, womit wir das Fitness-Niveau bestimmen können. Mit der Blutdruckmessung wird begonnen. Danach messen wir Körperlänge, Gelenkigkeit und Körperwerte wie Gewicht, Fett, Feuchtigkeitsgehalt und Muskelmasse. Es folgt ein entsprechender fünfminütiger Konditionstext auf dem Rad. Am Ende wird ein persönliches Fitnesstraining zusammengestellt, welches exakt die Wünsche, Ziele und Testergebnisse berücksichtigt und unter Begleitung von diplomierten Trainern stattfindet. Ein Wiederholungstest kann nach ca. 6 Monaten gegen eine kleine Gebühr durchgeführt werden. Dabei wird festgestellt, welche Fortschritte gemacht wurden.