FIT UND VITAL (50+)

Bei Fit und vital (50+) geht es um die Kräftigung der Muskulatur und um die Verbesserung der Kondition. Der Gruppenkurs ist gedacht für 50-Jährige und älter, denen auch der soziale Aspekt wichtig ist.

Der Kurs besteht hauptsächlich aus Grundübungen. Sie kräftigen die Knochen und Muskulatur und bringen Gelenkigkeit. Es werden diverse Hilfsmittel – wie der Gymnastikball, Elastikbänder und kleine Gewichte – verwendet. Das erlaubt eine große Spannbreite von Übungen. Die Übungen können Sie natürlich auf Ihrem eigenen Niveau ausführen.

PROBETRAINING
Gehören Sie zur Generation 50+ und möchten Sie sich bewegen und ist Ihnen auch der soziale Aspekt wichtig? Kommen Sie dann zum Probetraining und lassen sich überraschen.

Wollen Sie zuerst mehr über Fit und vital (50+) wissen und ob es für Sie geeignet ist? Kommen Sie einfach vorbei oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf per Telefon unter 0031 315 652998 oder über das Kontaktformular!