BODY PUMP

Body Pump ist ein revolutionäres 60 Minuten Fitness-Workout. Mit Hilfe einer Stange mit Gewichten werden alle Muskelgruppen trainiert. Ein Training sowohl für Frauen als auch für Männer ohne schwierige Choreographie.

FITNESS MIT MUSIK
Body Pump kann man am besten als Fitness zur Musik beschreiben. Die Übungen sorgen für ein sicheres, effektives Training. Die Musik sorgt für Spaß und Motivation. Musik und Training sind damit eine untrennbare Einheit.

MUSIK, TEMPO UND BEWEGUNG
Jede Muskelgruppe hat seine eigene Musik. Jede Musikpassage entspricht einer bestimmten Bewegung zu einem bestimmten Tempo: eine neue und einzigartige Sensation!

WÄHLEN SIE IHR EIGENES GEWICHT
Die Übungen werden mit einer speziellen Stange (Barbell – eine Art Hantel) ausgeführt. Das Gewicht an der Hantel können Sie mit Gewichtsscheiben selbst bestimmen. Das ist ein großer Vorteil: Jeder kann auf seinem Niveau trainieren – Anfänger und Fortgeschrittene können gemeinsam trainieren.

Für die Übungen im Liegen wird zusätzlich zur Hantel eine Trainingsbank verwendet.

ENERGIEVERBRAUCH UND STÄRKUNG DER MUSKELKRAFT
Das Training ist auf die Stärkung der Muskelkraft, auf Abnehmen und Steigerung der Ausdauer gezielt. Die Kombination aus hohem Energieverbrauch und Kräftigung der Muskulatur macht Body Pump zum idealen Training, um schnell in Form zu kommen.

ANMELDUNG

Melden Sie sich für ein kostenloses Body Pump-Probetraining an! Bei den Trainingszeiten finden Sie die Kurszeiten für das Body Pump-Probetraining.

Wollen Sie zuerst mehr über das Body Pump wissen und ob es für Sie geeignet ist? Kommen Sie einfach vorbei oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf per Telefon unter 0031 315 652998 oder über das Kontaktformular!